Contenido reciente de Alex81

Lo del trembo y el HDL es cierto, pero también depende mucho del uso de AI y de la dosis. En mi último ciclo con trembo, el HDL bajó a 28, pero subí la niacina a 1g/día y bajé la dosis de letro. En dos semanas el HDL subió a 42. Lo del aceite de pescado está bien, pero cuidado con los...

En mi caso, después de períodos intensos, suelo combinar levantamientos intensos con sesiones de cardio ligero al aire libre. Eso sí, prefiero evitar los estimulantes pre-entreno en esos momentos, ya que solo añaden más estrés al sistema. La clave está en la consistencia, no en la intensidad.