Contenido reciente de dario75

Che, fijate que con las pantorrillas pasa que tienen alta resistencia. Si hacés volumen alto 4x semana, podrías estar recuperando mal. Yo probaría bajar a 3 días y meter más intensidad, tipo dropsets o reps lentas. La clave está en cómo lo sentís, si llegás fatigado a cada sesión, bajá un toque...