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Ostarine es pa jugar a las musas, wey. Si quieres masa de verdad, RAD-140 desde el inicio con un buen PCT. Lo demás es perder tiempo.

Aceite de krill + cardio diario me mantuvo HDL 50 con trembo a 400, sin berberina.

Bergamota + omega3 es clave para el HDL, pero sin cardio no esperes pasar de 40 con trembo alto. Yo mantengo 45 con cardio 4x semana.

El aceite espeso es buen trade-off si el raw está bien dosificado. pincho en glúteo y cero drama

Cardio en ayunas + omega3 subió mi HDL a 45 con trembo, sin berberina :)

En mi caso, con trembo a 300mg/semana y testo enantato a 500mg/semana, el HDL me bajó a 28. Metí cardarine a 20mg/día, policosanol 20mg/día y omega-3 a 4g/día, pero sólo subió a 32. Añadí 30min de cardio 5x/semana y los valores mejoraron a 38. Sin el cardio no hubiera pasado de 35, wey. Las...

Antes de meterle mano a cualquier compuesto, checa tu bloodwork completo: perfil lipídico, enzimas hepáticas y TT/e2. Si vas a arrancar, cipionato o enantato son buena opción por vida media estable. Olvídate de stacks complejos wey, primero aprende a manejar dosis básicas y controlar estrógenos...

Esas escenas en la nave con la música de Hans Zimmer son legendarias. Una película que marcó época en el sci-fi moderno.

La verdad es que el combo omega3 + policosanol es básico con trembo, pero si querés HDL arriba de 40 necesitás meterle 30min de cardio al menos 4 veces por semana. Yo en mi último ciclo con trembo a 350mg/día y deca 400mg logré mantener HDL en 45 usando 4g de omega3 (EPA/DHA 80%), 20mg de...

La verdad es que cuando no estoy en el gym o planificando ciclos, me gusta cocinar. Nada de dietas de definición, wey, hablo de cortes premium y salsas caseras. Es terapéutico y además te aseguras de meter proteína de calidad. También le doy al ajedrez, pero en línea, para no aguantar mamadas de...

La ostarina tiene un perfil bastante seguro, pero esos sides son comunes cuando la dosis es alta. Yo he visto varios casos donde 25mg causan fatiga y cefalea. Lo óptimo es arrancar con 10mg e ir subiendo si se tolera bien. La hidratación es clave, pero más importante es bajar la dosis. Además...

La berberina + omega 3 es buen combo para el HDL, pero si estás con trembo añadí también policosanol a 20mg/día. Sin eso no sube de 30, wey.

El flush de niacina es insoportable pero funciona, aguanten los 45 de HDL

A mí con trembo a 400mg me tiraba el HDL a 20, pero usando el omega3 de ABC (el de farma europea) a 4g diarios + 1g de berberina subió a 38 en 4 semanas. El cardarine me daba bajones de glucosa, la berberina va mejor para eso. Eso sí, el PIP con su trembo es de 2 días, wey. Para masa pura, lo...

Proteína alta sí, pero cuidado con pasarte de 3g/kg si los riñones no están al 100. Yo en cuts prefiero 2.8g y monitorear creatinina.