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Yo hice un ciclo de trembo enantato con proviron hace unos meses durante 8 semanas. Noté una definición notable desde la semana 4, sin retención de líquidos. La libido subió bastante, aunque hacia el final sentí un poco de irritabilidad. Controlé el e2 con arimidex cada 3 días y estuvo todo...

Yo probé ambas y te cuento mi experiencia. Con keto bajé más grasa pero me sentía limitado socialmente. El ayuno es más práctico, sobre todo si entrenas temprano y cenas normal. Para mantenimiento diría que el ayuno intermitente es más sostenible, aunque depende de tu estilo de vida. Si buscas...