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Yo el domingo ni entro, full descanso y cocinar para la semana jaja

Yo estuve en la misma hace 3 meses. Agarré con tirar el cardio a 45 min en zona 2 diarios y corté todas las grasas de mierda tipo fritos. Metí más pescado y frutos secos crudos. En 6 semanas el LDL me cayó de 180 a 110 y no perdí ni un gramo de músculo. Con la testosterona en 900 y el e2...

A mi el trembo me bajó el HDL a 15, pero con 4g de omega3 al día y algo de cardio lo recuperé a 28 en 3 semanas. Lo clave es no pasarse con las dosis, sobre 100mg/día ya es jodido mantenerlo estable.

El omega3 funciona bien para subir HDL sin tocar LDL

El omega3 de ellos lo uso desde hace meses, subió mi HDL de 25 a 40 mientras seguía con trembo a 150mg. Lo mejor es que no baja el LDL como otros suplementos.

Pedí la prote de ABC para probar, voy con 25g post y va bien

con agua bacteriostatica y ya está, @KingManuel17 no es ciencia jaja, le metes la cantidad y a guardar en nevera

hice pedido de tren la semana pasada, sin pip y llego rapido. todavia no empece pero se ve calidad de la buena