Contenido reciente de yamil22

  1. Y

    Lesión hombro semana 5, sigo o paro el ciclo?

    no pares el ciclo todavia. baja volumen de empuje, mete manguito y face pulls. si solo molesta seguila, si te pincha al dormir ahi si frena
  2. Y

    Bienvenido @core22

    Bienvenido 💪
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