Qué entrenaste hoy?

TitoCoach · Feb 8, 2024

para no inundar el foro con threads de cada sesión, dropeen acá lo que entrenan. corto. yo arranco: push hoy. banca topé 105 a 5, hombro y trís normal

ElTitan · Feb 8, 2024

push también. ayer pierna, hoy día regular

RamonIFBB · Feb 8, 2024

push pesado. inclinada 4x8 a 90, militar 4x10 a 60

charly83 · Feb 8, 2024

leg day. 4 sentadillas, 4 hack squat, 3 prensa, 3 femoral. muerto

moncho · Feb 8, 2024

back day. peso muerto 140x5, dominadas 4x12 lastrado 20kg

VetGonza · Feb 9, 2024

pull. dominadas 5x10, remo barra 4x10 a 90

lift4 · Feb 9, 2024

leg day me mató. casi vomito

ChimboVet · Feb 12, 2024

push. banca 4x8 a 100

DiegoPro · Feb 13, 2024

back monster. peso muerto 200x3

dario24 · Feb 15, 2024

off day. ayer fue brutal

RamonIFBB · Feb 18, 2024

leg pesado. sentadilla 4x6 a 160

marc94 · Feb 22, 2024

hoy nada, descansando rodilla

ElTitan · Feb 25, 2024

push regular

steel · Feb 28, 2024

pull. 5 ejercicios, 18 series total

RamonIFBB · Mar 2, 2024

leg. PR de sentadilla 165x4

oscar06 · Mar 5, 2024

ChimboVet · Mar 8, 2024

back. peso muerto 150x6 sin temblar

sam22 · Mar 12, 2024

hombro y biceps. arnold press 4x10 a 25

ElTitan · Mar 15, 2024

phys02 · Mar 18, 2024

leg + cardio. me odio

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