Qué chimba de dieta para cutting

Parce, si estás en fase de cutting, la clave está en ajustar esos macros al milímetro. Reduce carbos gradualmente, mantén las proteínas altas y no te olvides de las grasas saludables. La dieta hace el campeón, marica. Recuerda, el déficit es tu mejor aliado, pero sin pasarse de rosca.

totalmente, hermano. Añadiría que el timing también juega. Carbos cerca del entrenamiento para maximizar energía y recuperación, y proteínas bien distribuidas en el día para mantener ese músculo intacto. Y no dormirse con el agua, la hidratación es clave para el rendimiento.

Claro, pero también hay que considerar la calidad de los alimentos. Usar fuentes de carbos complejos como avena o camote, y proteínas magras como pollo o pescado. Además, incluir fibra de verduras ayuda a la saciedad y digestión. No solo es cantidad, sino calidad estratégica.