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Cómo instalar la aplicación en iOS
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PR de esta semana
- Iniciador del tema RamonIFBB
- Fecha de inicio
JonaCardio
Gamma
Oxa y Tirzepatida mi protocolo actual. Definición marcada pero mantengo fuerza en banca. Hoy 120x4. Respiración primero, siempre.
press militar 70x4 PR. Siento que la técnica mejoró esta semana. Bonus: controlé mejor el core en todo el movimiento xDprimer PR de mi vida: banca 80x5
Sentadilla profunda 160x3 PR. Me costó pero lo clavé. La técnica mejoró bastante gracias a los tips de mi entrenador.Oxa y Tirzepatida mi protocolo actual. Definición marcada pero mantengo fuerza en banca. Hoy 120x4. Respiración primero, siempre.