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Opinión impopular
- Iniciador del tema cele56
- Fecha de inicio
MarianaFit
Gamma
El domingo es clave para recuperar y empezar fresco la semana. Si estás en volumen, no abuses de entrenos pesados esos días. Femenino se maneja distinto.
Che, recovery no es sinónimo de quedarte tirado en el sillón. Domingos activos con movilidad, cardio ligero o algún pump tranqui. Si estás en volumen, no te claves los pesos pesados, pero tampoco te quedes quieto. Mirá la genética de cada uno, pero dormir todo el domingo no te va a dar más masa pura. Move el culo, pero sin pasarte.Opinión impopular: el gym los domingos es overrated. Recovery > volumen.