Proteína de soya, demonio o aliado

S

SargentoLalo

Gamma
Quiero abrir el debate eterno. Crecí escuchando que la soya es femeniza, que sube estrógeno, que arruina ciclo. Pero la literatura científica reciente dice que no afecta hormonas en hombres a dosis moderadas (40g día). Yo tengo amigo vegetariano que entrena pesado y nunca pinchó nada, está enorme. Es la soya realmente el demonio que decían o eso era marketing del whey?
 
mito de los 90s creado por la industria del whey. la soya en dosis moderadas no afecta. el aminograma sí es ligeramente inferior a whey pero no demonio
 
culturalmente en latam crecimos rechazándola, en asia llevan siglos comiéndola masivamente. ¿más feminización ahí? cero data
 
como competidor evito por sesgo cultural pero acepto que es paranoia. en off-season ahora pruebo aislado de soya
 
gracias gente, queda claro que el demonio era marketing. yo no voy a cambiarme a soya pero voy a dejar de demonizarla con principiantes
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba