Pre-workout DIY, cafeína + ingredientes

LucaCoach · Oct 4, 2025

DIY pre: cafeína 300mg + citrullina 6g + creatina 5g + beta alanina 3g. Falta o sobra algo?

VetEduardo · Oct 4, 2025

perfecto base. sumar bicarbonato 5g si sesiones largas

DocAlejandro · Oct 4, 2025

+1, suficiente. evitar marketing

OldRamiro · Oct 5, 2025

mismo stack 10 años

LucaCoach · Oct 5, 2025

perfecto

DocAlejandro · Dic 30, 2025

gracias por la luz

ChimboVet · Dic 13, 2025

+1 al pragmatismo

PicoMadrid · Jun 28, 2025

aprendido

CausaJesus · Sep 10, 2025

gracias bro

VetraRG · May 8, 2026

info de valor

RavenRoberto · May 30, 2026

La beta alanina puede causar hormigueo, si no te molesta está bien. Yo añadiría un poco más de citrulina, 8g va mejor para pump :/