Deca duración mínima 14 sem, mito o realidad

Tengo años escuchando que deca a menos de 14 sem no kickeá bien. Mi último ciclo lo corrí 12 sem y noté resultados sólidos. Es realmente necesario las 14-16 sem o es leyenda de foros gringos?
 
yo lo hice 12 sem y los resultados llegaron sem 6, pleno crecimiento sem 10, dejé en 12, sentí que cortaba el momentum
 
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