Treino com gripe leve, parar ou suave

P

PauloPro

IFBB Pro · Brasil

IFBB Pro

Bóreas

• Lunes a las 2:48 PM

• #1

Estou com gripe leve há 3 dias. Tem trainer que diz para parar completo, outro que diz treino suave acelera recuperação. Qual a regra real?

 

V

VetEduardo

Gamma

• Lunes a las 5:22 PM

• #2

regra do pescoço: síntomas arriba del cuello (resfriado nariz) treno suave OK. abaixo do pescoço (fiebre/tos pecho) parar

 

D

DocAlejandro

Gamma

• Lunes a las 7:48 PM

• #3

+1 a la regla del cuello. excelente guía

 

O

OldRamiro

Gamma

• Martes a las 10:22 AM

• #4

yo parar siempre. el descanso recupera mejor que treno suave

 

M

MaxiCris

Gamma

• Martes a las 12:48 PM

• #5

depende severidad. leve cuerpo entero treno 50% volumen está bien

 

V

VetMarcos

Veterano · BR/Gym owner

Veterano

Bóreas

• Martes a las 3:22 PM

• #6

eu paro completo, escutar o corpo

 

P

PauloPro

IFBB Pro · Brasil

IFBB Pro

Bóreas

• Martes a las 5:48 PM

• #7

obrigado, vou descansar

 

C

CausaJesus

Bóreas

• Sep 27, 2025

• #8

sumo perspectiva

 

E

ElTitan

Veterano · 15 años en el juego

Veterano

Gamma

• Sep 28, 2025

• #9

info para considerar

 

C

ChimboVet

Veterano · Conozco a todos

Veterano

Delta

• Jun 5, 2025

• #10

aprecio el aporte

 

V

VetEduardo

Gamma

• Mar 14, 2026

• #11

vale la pena

 

C

CapoLucho

Gamma

• Ene 16, 2026

• #12

sumo recomendación