Posing práctica como entrenamiento extra

M

MaxoIFBB

IFBB Pro · Men's Physique

IFBB Pro

Bóreas

• Oct 30, 2025

• #1

Como competidor poso 30 min diarios. Vale como entrenamiento isométrico extra o solo es práctica?

 

V

VetEduardo

Gamma

• Oct 31, 2025

• #2

posing es isométrico real, sumá densidad muscular

 

R

RamonIFBB

IFBB Pro · Classic Physique

IFBB Pro

Gamma

• Oct 31, 2025

• #3

+1, top competidores posing 1h+ diarias

 

D

DiegoPro

IFBB Pro · Bodybuilding

IFBB Pro

Gamma

• Oct 31, 2025

• #4

30 min mínimo, prefiero 45-60 prep

 

M

MaxoIFBB

IFBB Pro · Men's Physique

IFBB Pro

Bóreas

• Oct 31, 2025

• #5

subo a 45

 

T

TitoCoach

Coach online · CDMX

Coach

Bóreas

• Abr 18, 2026

• #6

gracias por el aporte

 

J

JonaCardio

Gamma

• Feb 19, 2026

• #7

sumo plan

 

B

BebeCoach

Coach · Especialista femenino

Coach

Gamma

• Dic 3, 2025

• #8

+1

 

P

PicoMadrid

Gamma

• Dic 14, 2025

• #9

sumo plan

 

P

PauloPro

IFBB Pro · Brasil

IFBB Pro

Bóreas

• Oct 16, 2025

• #10

obrigado pessoal