Cómo va tu progreso

P

paco47

Nuevo

• Mar 8, 2025

• #21

semana 8 test 400 + deca 300. peso +5kg

 

R

RamonIFBB

IFBB Pro · Classic Physique

IFBB Pro

Gamma

• Abr 15, 2025

• #22

prep mayo. peak semana 4 final

 

L

lift26

Nuevo

• Abr 28, 2025

• #23

PCT post primer ciclo. mantuve 70% de las ganancias

 

E

ElTitan

Veterano · 15 años en el juego

Veterano

Gamma

• May 22, 2025

• #24

cruise constante

 

F

flaco87

Nuevo

• Jun 15, 2025

• #25

primer ciclo terminado. balance positivo

 

C

ChimboVet

Veterano · Conozco a todos

Veterano

Delta

• Jul 8, 2025

• #26

blast verano. peso +3kg en 6 semanas

 

R

rami87

Nuevo

• Ago 22, 2025

• #27

estancado, dieta agresiva no funciona como esperaba

 

R

RamonIFBB

IFBB Pro · Classic Physique

IFBB Pro

Gamma

• Sep 15, 2025

• #28

olympia prep activa. condición la mejor

 

H

hulky96

Nuevo

• Oct 22, 2025

• #29

post primer ciclo. natural levels en 8 semanas

 

E

ElTitan

Veterano · 15 años en el juego

Veterano

Gamma

• Nov 15, 2025

• #30

cruise sin novedad

 

X

xcal34

Nuevo

• Dic 8, 2025

• #31

off-season comenzando. ya 2kg arriba en 2 semanas

 

R

rufo7

Nuevo

• Ene 22, 2026

• #32

primer pin del año. todo bajo control

 

C

ChimboVet

Veterano · Conozco a todos

Veterano

Delta

• Feb 15, 2026

• #33

blast arnold. semana 4 progreso bueno

 

A

ace99

Nuevo

• Mar 8, 2026

• #34

PCT comenzando. plan estándar

 

R

RamonIFBB

IFBB Pro · Classic Physique

IFBB Pro

Gamma

• Abr 12, 2026

• #35

prep mayo. peak week en 3 sem

 

G

gunzz

Nuevo

• Abr 22, 2026

• #36

primer ciclo, semana 10. peso +6kg

 

E

ElTitan

Veterano · 15 años en el juego

Veterano

Gamma

• May 5, 2026

• #37

cruise estable, salud ok después de tantos años

 

S

SargentoLalo

Gamma

• Hoy a las 12:00 PM

• #38

Cruise con sus + primo, TT en 1100 y e2 en 35 sin AI. PIP leve los primeros días, pero ahora todo ok.

 

N

NegroPablo90

Bóreas

• Hoy a las 4:48 PM

• #39

Yo ahora mismo estoy en fase definición con trembo y primo, midiendo bien los macros. Bajé un 8% de grasa en 6 semanas, manteniendo masa muscular. De cara al verano espero llegar al 10%. Lo único que noto es un poco de retención, pero nada grave. Bloodwork en 2 semanas a ver cómo va todo.