Dolor lumbar persistente, qué hacer?

Banda, llevo semanas con dolor lumbar que no se quita. Ya probé estiramientos y antiinflamatorios, pero nada. Algún consejo o experiencia similar? Debería ir al fisio o hay algo más que pueda intentar?

Dolor lumbar suele ser hernia discal, hazte resonancia.

Podría ser una contractura persistente o incluso tema de ciática. Si ya probaste estiramientos y antiinflamatorios sin éxito, iría al fisio para una evaluación postural. También revisaría tu forma al entrenar, sobre todo en peso muerto y sentadilla. Bloodwork por si acaso, a veces inflamación por e2 alto también da lumbar;

Y pruebas con calor local?

Anduve igual hace unos meses, terminé con una combinación de kinesio y calor local. Mejoró bastante, aunque tardó su tiempo.