Apnea del sueño en bodybuilders, hay conexión real?

info útil

La apnea es común en usuarios grandes, más si tienes cuello ancho. El CPAP no afecta los ciclos, pero dormir bien sí es clave para resultados.

La apnea obstructiva es un cuadro subdiagnosticado en la comunidad de usuarios avanzados. Los rangos de AHI superiores a 15 como en tu caso ameritan CPAP obligatorio. Factores más comunes: perímetro cervical >42 cm, uso crónico de HGH (por retención de líquidos en vías aéreas superiores), y ciclos pesados con andrógenos que aumentan la masa muscular faríngea. Respecto a los ciclos, concuerdo: el CPAP mejora la oxigenación nocturna y por ende la recuperación muscular. Vigila parámetros como saturación de oxígeno nocturna y niveles de cortisol AM. Los números deciden.

Yo con 46cm de cuello y 120kg, CPAP desde 2019. Sin drama en ciclos wey

La verdad es que en mi último bloodwork con 48cm de cuello y 112kg salió AHI 18. El neumólogo me explicó que los AAS aumentan la retención de líquidos en vías respiratorias superiores. Uso CPAP ResMed AirSense 10 desde entonces y noté mejor recuperación en ciclos pesados, sobre todo con deca. La presión del aparato no interfiere, al contrario, mejora la saturación nocturna. Alguien mas ha monitorizado SpO2 durante el sueño? Yo con pulsioxímetro veo caídas a 88% sin CPAP.

Yo llevo CPAP desde el 2021, AHI de 27. Noté que con trembo retenía más líquido y empeoraba los ronquidos. El ajuste de presión lo hizo el neumólogo post-ciclo, subió de 10 a 12 cmH2O. Si vas a usar compuestos aromatizantes, ojo con eso.