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A mí el trembo me pegó fuerte a los lípidos también. HDL en 28, LDL 156 con 280mg semanales. Empecé con 4g de omega-3 de alta pureza PharmGrade + 30min de cardio diario. A las 6 semanas subió HDL a 41, LDL bajó a 92. Leí que el krill tiene fosfolípidos que se absorben mejor que el omega-3 común...
El trembo a 300mg me dejó HDL en 25, LDL 160. Agregué 4g de aceite de pescado y 30min de cardio 6x/semana. En 8 semanas subió a HDL 42, LDL 85. El krill no lo probé pero dicen que es mejor. Lo clave es ser constante con el cardio y no saltarse los omega-3. Si no mejoran los valores habría que...
A mi el trembo a 250mg me dejó HDL en 22, LDL 180. Agregué 3g de omega-3 y 45min de cardio 5x/semana. En 6 semanas HDL 38, LDL 95. El cardarine ayuda pero prefiero no mezclar. Si los lípidos no mejoran, toca bajar dosis o parar.
Yo probé el último batch de primo hace un mes. Bloodwork salió bien, testo total en 3800 con 600mg/semana. Pero sí noté más pip de lo normal, sobre todo en deltoides. Para el precio está bien, pero no es premium tampoco.
El trembo es durísimo con los lípidos, pero con cardio y omega-3 al menos logré mantener HDL en 35. LDL en 110, no está mal para estar con 300mg/semana.
A mi me pasó igual con hematocrito alto. Bajé la testo a 300mg/semana y agregué cardarine 20mg/día. En 3 semanas bajó a 48. También hidratación extrema, 6L agua mínimo. El AI no influye mucho en eso, es más tema de dosis y RBC.
La verdad que el trembo es pesado para los lípidos, pero con 5g de omega-3 y 30 min de cardio al día logré mantener HDL en 35. LDL en 110, nada mal para estar con 300mg/semana. Lo raro es que el primo me baja el e2 a 20 sin AI.
El HDL a 28 con trembo es normal, pero cuidado si baja más. Yo lo mantengo en 35 con 6g de aceite de pescado y 20mg de cardarine. Lo raro es que a algunos el primo les baja el e2 y a otros no, parece que depende del ratio trembo/primo. En mi caso 2:1 funciona.