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Relatos de gym en la Cuba de los 90
5 días y sin PIP? Buena señal, a esperar bloods. -
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Yogur griego cero grasa vs entero, en cut
La diferencia entre el griego 0% y el entero son aprox 10g de grasa por cada 100g. Si estás en un cut ajustado con 25g de grasa total al día, esos 10g son casi el 40% de tu ingesta diaria. Personalmente, en mi último cut usé el 0% porque me permitió asignar esas grasas a fuentes más densas...