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El tema del krill vs omega3 clásico me parece clave. Yo hice un ciclo el año pasado con trembo a 300mg/semana: grupo A tomó 4g de omega3 estándar, grupo B 2g de krill. A las 8 semanas, grupo B tenía HDL +7 puntos en promedio (49 vs 42) y menos fluctuación en LDL. Curiosamente, el grupo con krill...

Yo probé el trembo a 250mg/semana con 3g de omega3 y 15mg de cardarine. HDL se mantuvo en 42, LDL en 105. La clave está en no pasarse de dosis y suplementar bien. En mi experiencia, mejor mantener dosis moderadas que andar corrigiendo después.

En mi época con trembo a 400mg/semana el HDL me quedaba en 35 y ni lo chequeábamos. Ahora con ABC me mantengo en 45-50 usando solo omega3, ningún quilombo.

98.7% en HPLC? que envidia loco, yo con suerte llego al 95 en otros labs xD

Vos mirá, hace 20 años no existía esta obsesión con el HDL/LDL. Hoy veo posts de pibes que se vuelven locos con valores de 40-50, cuando en mi época se tiraban años con HDL en 30 y seguían vivos. El tema cardarine es real, a largo plazo puede bajar los lípidos, pero con 5mg/día + aceite de...

Con trembo a 300mg/semana mi LDL quedó en 95 usando omega3 a 4g/día y berberina a 500mg. HDL en 45, pero mejoró con cardarine a 10mg.

Cardarine a 20mg me dejó el LDL en 60, HDL 47. Un poco cansado pero funcional.

Cardarine a 5mg + cardio me tiró ldl a 70 sin efectos raros

Cardarine a 10mg me mantuvo HDL en 48 con trembo, sin tocar el hígado. Cada uno reacciona distinto.

Yo dejo marinar el pollo con ajo, limón y pimienta por unas horas antes de cocinarlo. Así queda más jugoso y sabroso, sin necesidad de agregar salsas calóricas. Una técnica simple pero efectiva que uso desde los 90s.

En mi época el farmatech andaba bien, pero desde que cambiaron el 2022 bajó la calidad. Con geno me salió e2 por las nubes, ojo ahí.

Enantato 200+sus 250 mejor no? mascu+dureza y sin problemas

Yo llevo CPAP desde el 2021, AHI de 27. Noté que con trembo retenía más líquido y empeoraba los ronquidos. El ajuste de presión lo hizo el neumólogo post-ciclo, subió de 10 a 12 cmH2O. Si vas a usar compuestos aromatizantes, ojo con eso.

Yo noté que con trembo a 180mg/semana y 400mg de berberina diarios el HDL se mantuvo en 42. Sin cardio, pero dieta estricta. Cada cuerpo responde distinto.

En mi caso probé astaxantina a 10mg sin resultados. Mejoró cuando bajé a 6mg y sumé 30min cardio diario. El HDL subió de 32 a 45 en 8 semanas.

El tema del HDL es clave con trembo. Yo monitorizo con bloodworks cada 6 semanas y confirmo: la astaxantina ayuda, pero hasta cierto punto. Más de 8mg diarios no me dieron mejoras adicionales. En mi caso, con 600mg trembo semanales + 6mg asta, el HDL se mantuvo en 43-46. Los triglicéridos...

Si no competís, oxa te rinde más. Menos toxicidad y aún asi te empuja fuerte en los PRs. Halo esta bueno pero para ocasiones puntuales, no vale la pena el riesgo hepático.

En mi época no había warehouse en USA. Para un primer ciclo con testo enantato, el Nolva solo puede bastar, pero si el LH está muy bajo, suma Clomid como sugieren. Bloodwork es clave.

Yo también menos retención con enantato vs cipionato.

En mi época no había warehouse en USA. Lo que sí recuerdo es que el primo en bajas dosis con oxa daba excelente definición sin perder un gramo. Sin necesidad de pasarse con el AI.