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A mi el policosanol a 20mg/día me subió HDL de 31 a 45 en 6 semanas, usando trembo a 300. Bloodwork lo confirmó. Sin efectos secundarios.

Melatonina me fue mejor con té de manzanilla antes de dormir :P

Yo usé ostarine de PharmaCo hace 2 meses, TT 850 ng/dl sin supresión fuerte. Pero ojo con el HDL que me bajó a 35, tuve que meter cardarine para compensar. PIP cero, HPLC limpio. Si vas a probar, monitoreá lípidos.

La bergamota sola no me movió el HDL (seguía en 38) hasta que agregué sesiones de HIIT 3x semana. Ahora en 53 con trembo a 350 y testo en 180. ABC me mandó HPLC limpio, cero PIP en glúteo. El combo que me funciona: 1g de omega3 pharma al día + 500mg bergamota preentreno. E2 sensible en 32 sin...

Bergamota + cardio en ayunas me subió HDL de 35 a 52 con trembo a 400. Sin suplementos extra, sólo disciplina. Bloodwork lo confirmó.

Yo probé la berberina a 500mg con probiótico pero me daba acidez. Cambié a cápsulas gastrorresistentes y cero problemas, además mantengo HDL en 48 con testo a 200. Bloodwork no miente.

Cardarine solo a 20mg me mantiene HDL en 45 sin efectos adversos. Lo combino con omega3 y nadie me toca los valores de la sangre.

Bergamota + cardio en ayunas me subió HDL de 35 a 52 con trembo a 400. Sin suplementos extra, sólo disciplina. Bloodwork lo confirmó.

El sodio bajo 48h antes + carga controlada de glucógeno marca la diferencia. Pero sin bloodwork previo es jugar a la ruleta, chequear hto y electrolitos.

Bergamota + cardio me mantuvo HDL 50 con trembo a 300. Sin flush.

4g omega3 + cardio subió mi HDL de 30 a 45 con trembo. Sin estatinas.

Chequeá e2 urgente. Con 500mg/semana seguro está por las nubes. Si no tenés arimidex a mano, probá con 12.5mg de exemestano EOD y reevaluá en 1 semana. Bloodwork no miente.

La niacina flush me levantó el HDL de 25 a 40 con trembo a 250mg/semana. Aunque el flush es incómodo, prefiero eso antes que estatinas.

Con hematocrito en 52% suma 2L de agua extra al día y cardio diario. Si en 3 semanas no baja a <50%, revisá dosis de TRT. Bloodwork no miente.

A mí me pasó lo mismo la semana pasada. Cambié de proveedor y ahora cero cortes. Bloodwork en rango, TT 850 ng/dl sin AI. Saludos.

Sensibilidad no siempre es gineco. Chequeá e2 sens en bloodwork antes de meter AI. Si no pasa de 50-60 pg/ml podés bancarlo con zinc y vit E.

La bergamota me funcionó mejor que el omega3 para el HDL. Con trembo a 200mg lo mantuve en 45 sin cardio extremo. Cada cuerpo responde distinto.

Primero sacaría sangre para chequear TT y e2 sens, aunque esté fuera de protocolo. Después unos días en Europa con fines medicinales jaja. Nadie lo sabría.

A mi el trembo a 250mg me dejó HDL en 28, pero agregando 4g de omega3 y 30min de cardio 5x/semana subió a 41 en 3 semanas. Lo raro fue que el LDL bajó de 130 a 85 sin estatinas. E2 sensible en 35 con 0.5mg arimidex 2x/semana. El trembo es duro con los lípidos pero se puede manejar. Bloodwork no...

Yo llevo con masteron y oxa 6 semanas ahora, bloodwork la semana pasada. TT en 1200, e2 en 35 sin AI. Los valores están estables, ningún PIP. A veces cuesta encontrar primo bueno, pero con esto la verdad va como un misil.