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Yo también probé trembo de ABC a 300mg/semana. En mis analíticas el HDL estaba en 32, pero después de incorporar niacina XR subió a 41. El cardio lo mantengo en 4x semana, 30min de HIIT. Creo que la combinación trembo+niacina funciona bien si controlas el flush.

A mí me sirvió meter días de press inclinado con barra y mancuernas, alternando. También probá hacer negativas controladas con 110% de tu máximo, ayudan mucho a romper estancamientos. Si nunca hiciste periodización, arrancá con 3 semanas pesado (3-5 reps) + 1 semana ligera (8-12 reps).

Yo estoy con trembo a 250mg/semana desde hace 8 semanas y en las últimas analíticas el hematocrito me salió 48%. HDL en 38 pero con cardio 5x semana y aceite de pescado. Lo pedí de ABC junto con primo y hasta ahora todo bien, sin PIP. Alguien más ha notado que el hematocrito sube menos con dosis...