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Yo añadiría niacina de liberación prolongada, 500mg noche. Con trembo a 200mg me subió HDL de 28 a 42 en 6 semanas sin efectos secundarios xD

Yo hago 8 días máximo, una semana se queda corta para mí y 10 ya es jugar demasiado con el equilibrio de sodio y agua. Lo clave es ir midiendo carbohidratos día a día.