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Vi un estudio que comparaba proteína de soya vs whey en ganancia muscular. Tras 12 semanas, casi iguales. La clave está en llegar a los gramos de proteína total, sin importar tanto la fuente. La soya no es magia, tampoco veneno. Simplemente otra opción más en la caja de herramientas.

Soy el único que piensa que las películas de superhéroes ya se acabaron?

Para mí es un 8/10 sólido.