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Yo en volumen siempre priorizo progresión de cargas y mínimo 4-5g de creatina diarios. Con 200kcal de déficit es muy difícil crecer, a menos que seas principiante. Fijate también el descanso, dormir menos de 7h frena la síntesis proteica. En mi caso, cuando me estanco subo a 300-400kcal arriba y...

Yo con Nolva de ABC fue smooth, cero sides. Clomid ni loco

Hice analíticas después de usar testo de ABC y todo dentro de rangos.