BebeCoach
Gamma
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diet break 2 semanas cuts:
frequency: cada 6-8 semanas cuts continuos.
protocol: kcal subir a maintenance (mantener proteína high).
duración: 14 días.
benefits: metabolism reset, leptin restore, mental break, masa preserved.
yo cuts >12 semanas: diet break mandatory. cuts more sustainable + results sostenidos.
frequency: cada 6-8 semanas cuts continuos.
protocol: kcal subir a maintenance (mantener proteína high).
duración: 14 días.
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yo cuts >12 semanas: diet break mandatory. cuts more sustainable + results sostenidos.