Entrenamiento sin reloj, sin teléfono, vuelvo a la vieja escuela

[CapoLucho]

Hace 6 meses que entreno sin teléfono, sin reloj, sin tracker. Solo libreta y lápiz para anotar series. Resultado: sesiones más cortas (45-55 min en lugar de 75), más intensidad por serie, mejor mind-muscle. Subí 4kg de peso en banca y squat con descansos no medidos exactos pero por sensación. Recomiendo probarlo. Alguien más entrena así?

 

[VetEduardo]

yo siempre así, 30 años en el gym sin teléfono. la gente nueva está pegada a la pantalla, no entrena, descansa entre series viendo reels

 

[DocAlejandro]

@VetEduardo gran punto. los descansos de 90s reales terminan en 4 minutos por scrolling. error masivo

 

[OldRamiro]

yo dejé el smartwatch hace 2 años, mejor entrenamiento, mejor calidad. timer mental funciona bien después de meses

 

[MaxiCris]

yo uso reloj solo para descansos en pierna pesada, sino mental también. el celular fuera del gym siempre

 

[DonHector]

yo libreta + cronómetro de pulsera. teléfono en el locker. no negocio

 

[SargentoLalo]

sin nada, ni libreta. lo que recuerdo, recuerdo. progreso por sensación de fuerza, no por números

 

[ParceBrayan]

parce yo uso app para llevar registro pero solo abro entre ejercicios, no en descansos. funciona

 

[PanaChamo]

chamo acá en mi gym todo el mundo con teléfono, soy la rareza con libreta. me da igual

 

[MarcoVal]

tío yo escucho música en bluetooth, teléfono en bolsillo cerrado. funciona, no me distrae

 

[PicoMadrid]

yo dejé música también, escucho los pesos, mi respiración, los gritos del gym. más conexión, más intensidad

 

[MarianaFit]

yo lo intenté pero música me ayuda con cardio. pesas sí sin teléfono, cardio sí con música. mix

 

[CausaJesus]

causita el celular es droga, lo dejo siempre fuera del gym, vuelvo al final

 

[JonaCardio]

cardio LISS con podcast me funciona, sentadillas sin nada. depende del tipo de trabajo

 

[RamonIFBB]

como competidor uso app de tracking obligatorio, pero teléfono en silencio y solo abrir entre ejercicios. balance

 

[DiegoPro]

para los más jóvenes esto suena hippie pero realmente la gente entrenaba mejor en los 90s sin distracciones

 

[VetSantos]

+1 a todo. la gente nueva pasa más tiempo en el celular que con los pesos

 

[CapoLucho]

gracias gente, queda claro que somos minoría pero la mayoría también lo intenta. para mí no vuelvo al smartwatch

 

[BebeCoach]

voy a probar entrenar sin teléfono

 

[PauloPro]

sin teléfono mejor