hematocrito 58% que carajos hago

[VetGonza]

vengo de blast de 16 semanas, test 600 + tren 350 + masteron 400. al final del blast me hice análisis y hematocrito en 58, hemoglobina 18.4.

ya doné sangre hace 2 semanas y bajó a 54. coach me dice que tengo que mantener bajo 52 mínimo.

alguien con experiencia mantiene bajo en blast continuo? o solo donando? cuánta frecuencia?