Posing práctica como entrenamiento extra

[MaxoIFBB]

Como competidor poso 30 min diarios. Vale como entrenamiento isométrico extra o solo es práctica?

 

[VetEduardo]

posing es isométrico real, sumá densidad muscular

 

[RamonIFBB]

+1, top competidores posing 1h+ diarias

 

[DiegoPro]

30 min mínimo, prefiero 45-60 prep

 

[MaxoIFBB]

subo a 45

 

[TitoCoach]

gracias por el aporte

 

[JonaCardio]

sumo plan

 

[BebeCoach]

+1

 

[PicoMadrid]

sumo plan

 

[PauloPro]

obrigado pessoal