zinc 80, ok para entrenar?

[VetGonza]

zinc plasma 80 mcg/dl (rango 70-120). leí que zinc es crítico para test endógena y libido. yo estoy en blast asi que test endogena no me preocupa, pero la libido es parte importante.

80 está en piso del rango. suplemento? si ya como mucha carne roja y mariscos?