PumaCacho

Plan: creatina monohidrato Creapure 5g/día sostenido. En bulk 5g, en cut puedo bajar a 3g. Sin parar nunca.

@VetraRG creatinina 1.1, dentro de rango masculino normal. Sin problema para mantener creatina.

@JonaCardio buen punto el bloat. En corte capaz bajo a 3g. En ciclo bulk mantengo 5g.

OK consenso fuerte. La creatina se queda. ¿Y la dosis? Algunos en ciclo suben a 10g/día por la masa mayor. ¿Vale o se desperdicia?

Vengo tomando creatina monohidrato 5g/día hace 8 años natural. Ahora arranco mi primer ciclo en serio (Test E 350) y la pregunta es...

Plan final: TUDCA 1000/día + NAC 1200/día + curcumina con piperina 1.5g/día + 4L agua + bloodwork mes 1 y mes 2. Reporto los marcadores...

@PicoMadrid voy a verificar el TUDCA que tengo. Marca reconocida pero no había pedido análisis. Buen punto.

@VetraRG AST 28, ALT 32 baseline. Razonable para arrancar con protocolo medio. No necesito el agresivo.

@BullChano curcumina es buena adición. Tengo curcumina con piperina del año pasado, vencimiento ok.

@VetEduardo TUDCA 1500 total/día es alto. ¿No es overkill para Anavar 30 que es relativamente suave?

Empiezo un ciclo con Anavar 30/día por 8 semanas + Test base. Quiero tener protocolo hepático sólido desde el día 1. Vi gente recomendar...