Contenido reciente de Joel77

Y el cardio lo dejaste de lado o seguiste?

En mi experiencia, además del tofu y las legumbres, el seitán es una excelente opción. Lo preparo en tiras para salteados o lo uso como base para hamburguesas caseras. Las semillas de cáñamo las agrego a batidos o las espolvoreo sobre ensaladas para un extra de proteína. También recomiendo...