Qué entrenaste hoy?

TitoCoach

Gamma

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309

• Feb 8, 2024

• #1

para no inundar el foro con threads de cada sesión, dropeen acá lo que entrenan. corto. yo arranco: push hoy. banca topé 105 a 5, hombro y trís normal

 

ElTitan

Veterano

Delta

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625

• Feb 8, 2024

• #2

push también. ayer pierna, hoy día regular

 

RamonIFBB

Gamma

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461

• Feb 8, 2024

• #3

push pesado. inclinada 4x8 a 90, militar 4x10 a 60

 

C

charly83

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1

• Feb 8, 2024

• #4

leg day. 4 sentadillas, 4 hack squat, 3 prensa, 3 femoral. muerto

 

M

moncho

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• Feb 8, 2024

• #5

back day. peso muerto 140x5, dominadas 4x12 lastrado 20kg

 

VetGonza

Veterano

Delta

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• Feb 9, 2024

• #6

pull. dominadas 5x10, remo barra 4x10 a 90

 

L

lift4

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• Feb 9, 2024

• #7

leg day me mató. casi vomito

 

ChimboVet

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Delta

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• Feb 12, 2024

• #8

push. banca 4x8 a 100

 

DiegoPro

Gamma

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340

• Feb 13, 2024

• #9

back monster. peso muerto 200x3

 

dario24

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• Feb 15, 2024

• #10

off day. ayer fue brutal

 

RamonIFBB

Gamma

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• Feb 18, 2024

• #11

leg pesado. sentadilla 4x6 a 160

 

M

marc94

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• Feb 22, 2024

• #12

hoy nada, descansando rodilla

 

ElTitan

Veterano

Delta

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• Feb 25, 2024

• #13

push regular

 

S

steel

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• Feb 28, 2024

• #14

pull. 5 ejercicios, 18 series total

 

RamonIFBB

Gamma

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• Mar 2, 2024

• #15

leg. PR de sentadilla 165x4

 

O

oscar06

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• Mar 5, 2024

• #16

off

 

ChimboVet

Veterano

Delta

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824

• Mar 8, 2024

• #17

back. peso muerto 150x6 sin temblar

 

S

sam22

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• Mar 12, 2024

• #18

hombro y biceps. arnold press 4x10 a 25

 

ElTitan

Veterano

Delta

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• Mar 15, 2024

• #19

push

 

P

phys02

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• Mar 18, 2024

• #20

leg + cardio. me odio