Carbo nocturno antes de dormir, ayuda o jode

LucaCoach · Mar 11, 2026

Pregunta clásica que sigue dividiendo. Carbo de bedtime ayuda al recovery? Jode el sueño? Mantiene insulina alta toda la noche? Para alguien en bulk activo, ratios.

VetEduardo · Mar 11, 2026

50g carbo complejo + 30g proteína bedtime = recuperación top en bulk. solo si total diario lo permite

DocAlejandro · Mar 11, 2026

+1, depende totales. nunca dormir con hambre en bulk

OldRamiro · Mar 11, 2026

yo bulk arroz 100g + clara 6 antes de dormir, sueño y crecimiento mejor

MaxiCris · Mar 11, 2026

el carbo bedtime relaja para dormir, sirve si dietas balanceadas

DonHector · Mar 12, 2026

en cut nada bedtime, en bulk sí carbo + caseína

CapoLucho · Mar 12, 2026

para insomnio funciona como carbo natural, mejor que melatonina

MarianaFit · Mar 12, 2026

yo yogur griego + miel 1 cdta + frutos secos, sueño y proteína nocturna

LucaCoach · Mar 12, 2026

gracias, queda como herramienta para clientes en bulk con problemas de sueño

VetraRG · Jul 31, 2025

gracias gente, aplico

VetEduardo · Feb 14, 2026

sumo viejo

PauloPro · Mar 27, 2026

obrigado capo

BebeCoach · Feb 24, 2026

experiencia gana

ChimboVet · Dic 30, 2025

aplico