60+ entrenamiento 3 días vs 4

V

VetSantos

Veterano · Old school

Veterano

Gamma

• Jul 29, 2025

• #1

60+ con 30 años en gym. Bajar a 3 días? Recovery limita después de los 60.

 

V

VetEduardo

Gamma

• Jul 30, 2025

• #2

3 días 60+ es excelente, calidad sobre cantidad

 

O

OldRamiro

Gamma

• Jul 30, 2025

• #3

+1, 3 días intenso > 4 días mediocre

 

V

VetGonza

Veterano · Protocolos clásicos

Veterano

Gamma

• Jul 30, 2025

• #4

57 yo 4 días + 1 cardio, pero veo el camino a 3

 

V

VetSantos

Veterano · Old school

Veterano

Gamma

• Jul 30, 2025

• #5

bajo a 3

 

S

SargentoLalo

Gamma

• Jun 14, 2025

• #6

de acuerdo

 

M

MarianaFit

Gamma

• Ago 11, 2025

• #7

+1 al consenso

 

T

TitoCoach

Coach online · CDMX

Coach

Bóreas

• Abr 17, 2026

• #8

experiencia gana

 

V

VetSantos

Veterano · Old school

Veterano

Gamma

• Oct 23, 2025

• #9

sumo recomendación

 

R

RamonIFBB

IFBB Pro · Classic Physique

IFBB Pro

Gamma

• Dic 15, 2025

• #10

gracias compa