Receta proteica que sepa rica
- Iniciador del tema colo44
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PeladoAdrian55
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Cada semana cheat day corriendo riesgo
OldRamiro
Delta
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La cochinita de restaurante suele venir con demasiada grasa, te sube el colesterol malo al toque. En mi época nos íbamos por los esquites con chile y limón, menos pesados y te dejan entrenar sin sentirte como un tronco. Aunque cada cuerpo es diferente, chequen sus analíticas antes de mandarse un atracón.
ToroFede22
Argos
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Yo alterno ambos según el objetivo. En volumen prefiero la cochinita por las kcal extra, pero en definición los esquites van mejor. Eso sí, si metes cochinita que sea post-entreno para aprovechar la ventana anabólica. Aunque ojo con las salsas, algunas traen un montón de azúcar oculta.