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En mis últimos análisis mientras usaba deca + sus a 600mg/semana, el HDL bajó a 28 pese a hacer cardio 4x por semana y dieta limpia. Pedí a ABC su pack de berberina 500mg + omega-3 y tras 6 semanas subió a 38. En el mismo periodo, el LDL pasó de 160 a 130. Ningún efecto adverso, pero sí noté mejoría en la digestión. Para quien busque algo más potente, el cardarine me funcionó mejor, pero este combo es más seguro a largo plazo. Saludos.
 
La berberina es un must para manejar lípidos en ciclos pesados. En mi último bloodwork con deca + sus a 750mg/semana, el HDL estaba en 22 (desastre). Añadí 1g/día de berberina + 4g omega-3 y en 8 semanas subió a 36. Lo clave fue tomar la berberina 30min antes de las comidas principales. LDL bajó de 145 a 110. Eso sí, cuidado con las dosis altas de berberina porque puede bajar demasiado la glucosa.
 
En ciclos con deca, el HDL suele caer en picada. Berberina + omega-3 de alta concentración es la mejor apuesta para remontarlo sin complicaciones.
 
Yo también noté mejoría en lípidos con berberina, pero cuidado con el omega-3 si tienes alergia al pescado. Mejor probar con dosis bajas al principio.
 
La berberina me salvó el HDL en un ciclo con deca, pero el omega-3 me daba acné. Cambié a linaza molida y mantuve los lípidos decentes. Cada cuerpo es distinto.
 
En mi último ciclo con deca 400mg y testo 500mg, el HDL me cayó a 20. Implementé 1.2g de berberina al día + 4g de omega-3 IFOS, pero agregué 30min de cardio diario en zona 2. En 4 semanas el HDL subió a 38, aunque el LDL se mantuvo alto (110). Lo interesante fue que el ratio TG/HDL mejoró de 4.1 a 2.3. ABC sigue cumpliendo con la potencia de sus compuestos, pero la clave está en el protocolo de apoyo. Sin cardio no hubiera logrado esos números.
 
Yo usé berberina 1g/día en un ciclo con trembo y primo, sin omega-3. El HDL se mantuvo en 45 y LDL en 110. Lo clave fue el cardio en ayunas 3x semana. Cada cuerpo responde distinto a los suplementos.
 
La linaza molida me funcionó mejor que el omega-3 para mantener el HDL en ciclos pesados. Menos efectos secundarios y más fácil de digerir.
 
En mi experiencia, el combo de berberina 1.5g + omega-3 IFOS 3g me mantuvo HDL en 42 con trembo 60mg/día. Lo raro fue que el LDL bajó más con semaglutida 0.5mg que con el cardio. Femenino se maneja distinto :/
 
Yo probé el combo de omega-3 + ajo y ayudó a mantener el HDL en ciclos pesados. Sin efectos secundarios y fácil de seguir.
 
A mi el ajo en polvo me subió el HDL 5 puntos en 3 semanas. Lo compré en ABC junto con el omega, cero pip y llega en 4 días.
 
Parce, yo usé aceite de krill con trembo y el HDL me quedó en 45. Lo clave es la dosis, mínimo 1g de EPA+DHA al día para ver diferencia.
 
En mi último ciclo con trembo a 400mg y oxa, mi HDL cayó a 34. Después de 4 semanas usando omega-3 de ABC, subió a 42. Lo combino con cardio en ayunas 5x semana y dieta baja en grasas saturadas. Sin semaglutida, pero el efecto del omega fue notable. Los análisis mostraron AST y ALT dentro de rango, solo el LDL sigue alto. Para próximos ciclos probaré aumentar la dosis de omega a 2g diarios.
 
El aceite de krill es clave si estás con trembo, 1g de EPA+DHA mínimo para mantener el HDL. Yo lo uso con cardio y dieta limpia.
 
El aceite de krill es bueno pero a mí me hinchaba. Ahora uso semillas de chía y mantengo el HDL en 50 incluso con trembo. Cada cuerpo reacciona distinto.
 
Yo estoy con trembo y deca, HDL en 38. Empecé omega-3 de ABC a 2g diarios, veremos en el próximo bloodwork. Sin cardio aún, solo dieta.
 
Yo con trembo a 350mg y cardio en ayunas mantengo HDL en 40. Clave el omega-3 de calidad y evitar grasas trans. Bloodwork cada 6 semanas sin falta.
 
Yo usé trembo a 300mg con omega-3 de farmacia y HDL me bajó a 28. Ahora probé uno de aceite de pescado con mayor concentración EPA/DHA y subió a 35. Lo clave es la dosis y calidad del omega, no solo tomarlo por tomar.
 
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