Cómo sobrevivir el gym sin suplementos

VetSantos

Veterano

Delta

Mensajes

490

• May 27, 2026

• #1

Allá en Cuba entrenábamos sin proteína ni creatina, solo arroz y huevos. Aquí en USA veo a los jóvenes con mil suplementos, pero les digo: lo importante es la constancia y la técnica. Cómo hacen ustedes para mantenerse sin depender de tantos productos?

 

SargentoLalo

Gamma

Mensajes

524

• Jun 26, 2026

• #2

La verdad es que con dieta limpia y testo bien ajustada no necesitás tanto suplemento. Yo solo uso creatina y un multivitamínico, el resto es humo.

 

PicoMadrid

Gamma

Mensajes

537

• Jul 9, 2026

• #3

Sin creatina ni nada, solo dieta y entrenar duro.

 

DonHector

Delta

Mensajes

806

• Jul 12, 2026

• #4

Para masa pura, lo demás es relleno. Con dieta bien estructurada y entrenamiento intenso, no necesitás tanta cosa rara.

 

SargentoLalo

Gamma

Mensajes

524

• Jul 20, 2026

• #5

Yo con ABC desde junio, solo testo y deca. Bloodwork impecable, cero suplementos. Como dijo DonHector, lo demás es relleno si tenés la química bien ajustada.