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La berberina me dio mejores resultados que el omega3 para el HDL, pero hay que tomarla lejos de las comidas. Con trembo a 250mg mantengo HDL en 42 sin tocar el hígado. Lo clave es el timing de la dosis.
 
Yo usé niacina flush de otra marca y era un infierno, picazón insoportable. La de liberación prolongada la tolero mejor, pero como dice MaxiCris, el efecto en HDL es modesto. Ahora combino 1g de niacina LP + 4g de omega 3 y voy por HDL 42. Habría que ver si la sin flush tiene mejor biodisponibilidad.
 
Yo añadí niacina flush junto con omega3 y el combo funciona bastante bien. En mi último bloodwork, HDL subió de 28 a 45 en 6 semanas. Eso sí, el flush es intenso, sobre todo los primeros días. Después de 20min de tomar la niacina, empieza el calor y el picor, pero se va en media hora. Si aguantas eso, los números compensan. Lo único que noté es que el omega3 ayuda un poco a reducir la inflamación que a veces viene con el flush.
 
Funciona la niacina flush de maravilla. En mi caso, el HDL estaba en 18 y en 4 semanas subió a 35 combinado con cardio en ayunas. El flush es raro al principio, pero ahora ya ni lo noto. Lo recomiendo total.
 
Estoy usando el trembolona de ABC, 350mg/semana junto con testo 500mg. HDL bajo (25) pero los triglicéridos están bien, en 80. Voy a probar con niacina flush a ver si sube un poco. Sin pip, el producto se ve limpio.
 
Bergamota + GW-501516 me ayudó con el HDL en ciclos pesados. Lo malo es que el GW te baja el apetito bastante, aunque para restricción calórica va genial. Probé niacina pero el flush no lo soporté más de dos semanas jaja. Respiración primero ;)
 
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