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[CapoLucho]

Para lípidos prueben con berberina 500mg 2x al día, a mí me bajó el LDL como loco y sin efectos raros. Cardio 3x semana también suma.

 

[MarcoVal]

También empiezo con Omega7 para rematar lípidos, veré cómo va todo.

 

[SargentoLalo]

El tema lípidos con trembo es complicado. Yo añadí colina 1000mg y fibra soluble, el LDL bajó bastante. Cardarine también ayuda pero cuidado con el HDL.

 

[MasterLisandro]

Lo de la berberina va como piña, pero si andas con trembo igual suma tirarle un poco de citrus bergamota también, ayuda un huevo con los triglicéridos.

 

[PicoMadrid]

Yo estoy con trembo y omega 7 hace dos semanas, también metí citrus bergamota 500mg diarios. En las últimas analíticas el HDL estaba en 32, no está mal pero quiero subirlo un poco más quizás con niacina.

 

[PicoMadrid]

Yo en mi último ciclo con trembo + cardarine el HDL me quedó en 27. Metí niacina de liberación prolongada 500mg/día y subió a 34 en 4 semanas, pero con flushing brutal. Ahora probando con policosanol 20mg + omega 7 y en el próximo bloodwork veré. Lo jodido es equilibrar sin pasarse de suplementos, al final terminas tomando más pastillas que el propio ciclo xD

 

[MaxiCris]

Con trembo siempre anduve medio justo de HDL, pero metiendo omega3 + policosanol logré estabilizarlo en 30-32. Cardio sí o sí, aunque sea caminata rápida.