¿Cómo empezar a tomar suplementos?

Quiero empezar a usar suplementos pero no sé por dónde empezar. Qué debo considerar antes de elegir algo? Busco recomendaciones básicas para no cometer errores comunes

Primero hazte análisis de sangre para ver tus niveles base. Luego empieza con testo sola, sin mezclar compuestos, para ver cómo reacciona tu cuerpo.

Antes de meterle mano a cualquier compuesto, checa tu bloodwork completo: perfil lipídico, enzimas hepáticas y TT/e2. Si vas a arrancar, cipionato o enantato son buena opción por vida media estable. Olvídate de stacks complejos wey, primero aprende a manejar dosis básicas y controlar estrógenos. Y sí, el PIP es normal al principio, pero si dura más de 48 horas revisa la técnica o el aceite. Para masa pura, lo demás es relleno.