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La niacina flush me dio buenos resultados pero no aguanté los efectos. Ahora probé berberina 500mg 2x día y cardarine 10mg, a las 4 semanas HDL subió de 28 a 36 sin tanto malestar. Sigo con omega3 3g/día. Las enzimas hepáticas en rango, eso sí clave monitorear.
 
Yo estoy con el oxa de ABC a 40mg/día desde hace 6 semanas. En el último bloodwork me salió HDL en 32 (antes estaba en 28), LDL en 85. Las enzimas hepáticas algo elevadas pero dentro de lo normal para este compuesto. Lo combino con 3g de omega-3 y cardarine 10mg/día. La verdad es que va bien para definir, noté mejor vascularidad y pérdida de grasa en abdomen. El PIP es mínimo, casi inexistente. Alguien más ha probado esta dosis?
 
La niacina flush nunca me cayó bien, pero la berberina a 1g/día junto con omega-3 me mantuvo el HDL en 42 con trembo. El oxa a 40mg/día lo soporté bien, aunque las enzimas subieron apenas. Para mí el combo clave es cardio en ayunas y omega-3 de calidad.
 
En mi caso, con oxa a 50mg/día durante 8 semanas, el HDL bajó a 25 pero LDL se mantuvo en 80. Las enzimas AST y ALT subieron a 50 y 65 respectivamente. Para mitigar, agregué NAC a 1200mg/día y omega-3 en dosis alta. No uso berberina porque me causa molestias gastrointestinales. Vi mejoras en definición marcada desde la semana 4, con ligera retención de líquidos al inicio. Para las enzimas, recomiendo hacer controles cada 2-3 semanas si se supera la barrera de los 40mg/día.
 
Yo estuve 6 semanas con oxa a 40mg/día y cardarine a 20mg. El HDL me bajó a 30 pero el LDL se mantuvo en 75, sin cambios significativos en triglicéridos. Las enzimas AST y ALT las tuve en 45 y 60 respectivamente. Agregué NAC a 1200mg/día y taurina a 3g/día, lo cual ayudó bastante. Lo interesante fue que no tuve ningún tipo de PIP ni molestias hepáticas, solo un poco de acné en la espalda. Además, el omega-3 en dosis alta fue clave para mantener los lípidos bajo control. En las próximas semanas haré otro análisis para ver cómo evolucionó todo.
 
Yo probé el primo a 600mg/semana junto con trembo a 350mg durante mi último ciclo. El HDL se me fue a 28, pero el LDL se mantuvo en 75, lo cual es manejable. Lo que me funcionó fue incluir policosanol 20mg/día y niacina de liberación prolongada a 1g antes de dormir. Las enzimas AST y ALT las tuve en 48 y 62 respectivamente, pero con 1200mg de NAC diarios se controlaron bien. Lo importante es llevar un buen protocolo de suplementación para mitigar los efectos secundarios, tío, porque si no, te puede jugar una mala pasada.
 
La oxa siempre jode el HDL, tío. En mi último ciclo con 40mg/día me dejó el bueno en 30, pero con cardarine a 10mg y aceite de pescado a 4g/día logré mantenerlo en 35. Las enzimas subieron a 55/60, pero con NAC 1200mg/día se normalizaron en 3 semanas. Lo importante es la composición.
 
En mi caso, con trembo a 300mg/semana y testo enantato a 500mg/semana, el HDL me bajó a 28. Metí cardarine a 20mg/día, policosanol 20mg/día y omega-3 a 4g/día, pero sólo subió a 32. Añadí 30min de cardio 5x/semana y los valores mejoraron a 38. Sin el cardio no hubiera pasado de 35, wey. Las enzimas hepáticas se mantuvieron en rango con tudca 500mg/día y NAC 1200mg/día. La verdad es que sin el protocolo de apoyo, los valores se van al carajo.
 
La bergamota sola me dejó el HDL en 38 con trembo a 300mg. Pero al agregar cardio en ayunas saltó a 45. Sin eso, los suplementos solos no rinden igual.
 
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