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semana 6 prep mayo

el gym lleno hoy. el clásico cringe es ver a los preguntones

buenas perspectivas

valido

Carnal, para masa PPL. Para fuerza U-L con accesorios. Si combinás bien los dos en periodización, sacás lo mejor. Stay hungry.

techno alemán

sten oral es light en efecto. la versión inyectable da resultados serios pero esa es solo para los hardcore que quieren competir

oxy bien manejado

Cumplo 12 años de carrera competitiva amateur (regional level, no IFBB pro pero serio). Hoy a los 38 quiero compartir lo que ojalá un veterano me hubiera dicho a los 26 cuando arranqué. 1) bloodwork obligatorio cada ciclo, no opcional. 2) los e2 entre 25-35 son tu mejor amigo, no debajo. 3) los...

yo a los 38 todavía compito, pero veo el futuro de coach

como competidor: holter en prep dura obligatorio. el tren con prep agresiva sube riesgo arritmias

dianabol 25-50mg 90 minutos pre-entreno: clásico de pump. resultado: pump insano, fuerza arriba, agresividad útil para sets pesados. downtide: stress hepático puntual, fluctuación e2 al final del día. yo lo uso 2-3 veces/sem en blast pre comp. no diario.

reseñas con bloodwork son las únicas que valen. felicitaciones por la cabeza

+1 a los veteranos

el winstrol oral. mejor inyectable siempre

competidor: en prep dura sí elimino oliva, peso cada cosa al gramo. fuera prep oliva 15ml día

Stay hungry carnal. Halo + concentración mental sirve más que el compuesto solo. Si tu disciplina no acompaña, ningún ciclo te lleva a 200kg.

yo hice DHB 200/sem por 10 semanas hace año. pip brutal primeras 3 semanas, después se va. masa de calidad pero la recuperación post fue dura. clomid 100 hasta semana 4 post

Stay hungry. Y carnal, no te olvides del descanso entre sesiones. 6x con sueño de 8h es distinto de 6x con 5h. Eso pesa más que la frecuencia.

como competidor: pierna lunes y jueves siempre, doble pierna. lo demás se acomoda