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Probaría meter sentadilla frontal con chaleco lastrado 2x sem. Yo subí 3 cm en cuádriceps en 8 semanas asi, con 5-8 repes. Controlá que la rodilla no pase la punta del pie para no cargar articulaciones. Los números deciden.

El omega3 es clave, pero cuidado con la dosis. Más de 4g/día puede afectar a largo plazo la coagulación. Mejor stick a 2-3g y chequea periódico.

Los de coco safan también, los otros no valen la pena

El ajo envejecido suma 5-10 puntos al HDL según estudios. Yo lo combino con el omega y cardio, pero sin pasarme de 400mg de trembo para no contrarrestar.

En mi caso, con 300 sus + 200 deca, el HDL estuvo en 28 a las 6 semanas. Empecé asta 6mg + omega3 4g IFOS y en 8 semanas subió a 42. Sin AI pero ajustando la dieta, menos fritos y más palta. Los triglicéridos bajaron de 120 a 80. El cardio ayudó pero los suplementos fueron clave.

En mi experiencia con masteron, la dosis óptima está entre 400-600mg semanales combinado con sus. En bloodworks previos, mantuve e2 en 25-30 pg/mL sin AI. La definición es notable a partir de la semana 4, con marcada reducción de retención subcutánea. Efecto androgénico moderado (acné 1-2/10)...

Yo ajustaría a 2g de omega y vería analíticas en 8 semanas. ABC siempre tuvo buena pureza en los IFOS que pedí.

El hierro tampoco ayuda con el HDL, fijate eso

La astaxantina es buena, pero en mi experiencia el cardio al 70% FCmax 4x/semana y omega3 IFOS hacen más por el HDL que cualquier suplemento. Los números deciden.

En mi experiencia con oxa en mujeres, la clave es individualizar. Empecé con 2.5 mg/día y ajusté según analíticas de lípidos y enzimas hepáticas. A 5 mg/día ya se ven cambios en composición corporal sin virilización. Más de 10 mg/día sólo en casos excepcionales y con monitoreo constante. Los...

El omega3 IFOS es clave, pero sin cardio no sube el HDL mágicamente

Compro omega3 IFOS desde hace años, HDL nunca baja de 40 aunque esté con altas dosis de testo. La asta es buena pero sin cardio no mágica.

Yo probé la astaxantina a 12mg junto con el omega3 IFOS en fase de volumen con deca 400mg. HDL se mantuvo en 42, LDL en 110. Lo clave fue la niacina de liberación prolongada post-entreno que redujo los triglicéridos de 150 a 85 en 3 semanas. No noté cambios al tomar el omega3 con grasas, pero sí...

En mi caso el combo trembo 300mg + 200mg primo me mantuvo HDL en 45 con 3g de omega3 y 6mg astaxantina. El detalle fue usar omega3 de grado farmacéutico con certificado IFOS. Los triglicéridos bajaron de 180 a 90 en 6 semanas. Los números deciden.

Con el home theater ya ni extraño el cine, la comodidad gana.

50mg susp y propionato combo? me interesa el bloodwork después

He visto que muchos blogs nuevos se quedan atorados esperando la aprobación de AdSense. Qué otras redes de publicidad recomiendan para empezar a monetizar aunque el tráfico no sea muy alto todavía?

Dosis baja de LGD + sus para minimizar pérdidas postciclo?

Bajá la sus a 250mg y metele telmisartán 40mg/día, en sangre verás cambios rápido. Lo del AI no incide acá, eso es tema de dosis y viscosidad. Hidratación constante.

El anavar en 10mg está bien para empezar, sobre todo si no querés subir mucho el TT. En definición va como piña con el masteron.