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Lo básico es comer menos de 20g de carbos al día para entrar en cetosis. Priorizá grasas sanas como aguacate, aceite de oliva y mantequilla. Para proteína, huevos, pollo y carne magra. No te mates con el exceso de grasa si ya tenés reservas. Con músculo, keto suele ser mejor para mantener o...

Cast brutal, todos en su momento.

Mejor molletes de mi vida fueron en una boda.