Abro hilo sobre problemas de sueño

[meat23]

Che, llevo semanas que no puedo dormir bien. Me cuesta conciliar el sueño y me despierto varias veces. Ya probé melatonina pero no me hace mucho. Alguien más pasa por esto? Que han hecho para mejorar?

 

[SargentoLalo]

Anda al doc y pide un estudio del sueño. Melatonina no sirve si tienes cortisol alto o apnea. Yo mejoré con 0.5mg clonazepam antes de dormir.

 

[OldRamiro]

Clonazepam funciona, pero cuidado con la dependencia.