Aceites omega-9 (oliva, aguacate) en ciclo, perfil saturado

[BebeCoach]

Cliente preguntó si aceite oliva extra virgen contribuye a perfil saturado/insaturado en ciclo. Yo le dije que es predominantemente monoinsaturado favorable. Mi conocimiento es correcto?

 

[VetEduardo]

oliva 74% mono (omega-9), correcto. aguacate similar. ambos cardioprotectores

 

[DocAlejandro]

+1, mediterránea con oliva extra virgen baja ldl en aas crónico

 

[JonaCardio]

cardio confirma: oliva 30ml día en ciclo, protector

 

[MaxiCris]

yo 15ml oliva + 5g semillas chía día, perfil graso óptimo en bulk

 

[DonHector]

oliva sí, aguacate carísimo, semillas más eficientes en costo

 

[BebeCoach]

gracias gente, confirmo info a cliente

 

[VetEduardo]

info útil

 

[ParceBrayan]

perfecto

 

[MaxiCris]

sumo

 

[MaxoIFBB]

perspectiva clave

 

[VetraRG]

sumo recomendación