cardiokingz
Bóreas
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agua excesiva hyponatremia risk:
definición: sodium en blood diluido peligrosamente.
risk: drinking 8+ liters/día sin reposition sodium.
sintomas: nausea, headache, confusion, severe casos seizures.
prevention: balance agua + sodium adequately. NO excess agua sin electrolytes.
yo siempre electrolytes balance. especially en cuts o hot climate training.
definición: sodium en blood diluido peligrosamente.
risk: drinking 8+ liters/día sin reposition sodium.
sintomas: nausea, headache, confusion, severe casos seizures.
prevention: balance agua + sodium adequately. NO excess agua sin electrolytes.
yo siempre electrolytes balance. especially en cuts o hot climate training.
