comidas frecuencia bulks 6 7 dia

[ChimboVet]

comidas frecuencia bulks:

bulks intensos requieren kcal altas. 6 comidas viable para distribución:
- desayuno (6am)
- snack (9am)
- almuerzo (12pm)
- snack post-workout (4pm)
- cena (7pm)
- pre-cama (10pm)

distribución protein/carbos balanced.

yo blast: 6 comidas. mass building sostenible.

 

[VetraRG]

+1. meal prep domingo 5 días. time saved + macros control.

 

[ciclox]

meal prep próximo domingo. 2 hrs cooking + 5 días tranquilo.